Το κεφίρ απορροφάται πολύ εύκολα από τον οργανισμό. Το κεφίρ είναι εξαιρετικά χρήσιμο σε περιπτώσεις χρόνιας κόπωσης, νευρικής ευερεθιστότητας και αϋπνίας. Το λιπαρό κεφίρ, έχοντας ελαφριά διουρητική δράση, αποτελεί συστατικό…

Οι ξηροί καρποί με μέλι είναι ένας συνδυασμός που πάντα εκπλήσσει με τη γεύση και τα οφέλη του για τον οργανισμό. Οι ξηροί καρποί είναι πλούσιοι σε πρωτεΐνες, ωφέλιμα λίπη…

Η ρεβίθια είναι ένα από τα σούπερ σταρ των οσπρίων, που αξίζει μια θέση στη διατροφή σας. Είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και βιταμίνες της ομάδας Β, που υποστηρίζουν…